Kış aylarının cilt sağlığını negatif etkileyebileceğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Gül Şekerlisoy, “Kış mevsiminde soğuk hava, kuru iklim ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri cildin rutubet dengesini bozabilir. Bu yüzden kışın cilt bakımı için uygulanacak temel adımlar ve küçük cilt bakım rutini değişimleri ile derimizi korumak önemlidir” dedi.
Liv Hospital Samsun Dermatoloji Uzm. Dr. Gül Şekerlisoy Tatar, kışın cilt bakımının önemi hakkında bilgilendirmede bulunmuş oldu. Uzm. Dr. Şekerlisoy, “Kış mevsiminde soğuk hava, kuru iklim ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri, cildin rutubet dengesini bozabilir. Bu yüzden kışın cilt bakımı için uygulanacak temel adımlar ve ufak cilt bakım rutini değişimleri ile derimizi korumak önemlidir” diye konuştu.
“Sert rüzgarlar ve ısıtma sistemleri cilt için zorlayıcı olabilir”
Kış aylarının cilt sağlığını negatif etkileyebileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Şekerlisoy, “Kış ayları, cildiniz için zorlayıcı olabilir. Düşük rutubet, sert rüzgârlar ve ısıtma sistemlerinin oluşturduğu kuruluk, cildin naturel rutubet bariyerini zayıflatabilir. Bu sebeple, kış aylarında cilt bakımı rutininizi güncellemeniz ehemmiyet taşır” şeklinde konuştu.
“Kış aylarında cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenler”
Uzm. Dr. Şekerlisoy, kış aylarında cilt sağlığını korumak için şu önerilerde bulunmuş oldu:
“Nemlendirici değişikliği yapın: Kış aylarında hafifçe nemlendiriciler yerine, daha varlıklı içerikli kremler kullanın. Su bazlı ürünler yerine, cildi yoğun bir halde nemlendiren ve hava şartlarına karşı koruyucu bir bariyer oluşturan yağ bazlı ürünleri tercih edin. Yüz nemlendirmesi için karma ve yağlı ciltler daha çok nemlendirme kapasitesine haiz hyaluronik asit benzer biçimde içerikler içeren su bazlı nemlendiricilerden faydalanabilir.
Yatmadan ilkin bakım: Yatmadan ilkin cildinizi derinlemesine nemlendiren maskeler yada serumlar kullanarak gece süresince cilt bakımınıza destek olabilirsiniz. Bilhassa, hyaluronik asit yada gliserin içeren ürünler cildin rutubet tutmasına destek verir.
Duyarlı temizleme: Sıcak su ve sert temizleyiciler, cildinizin naturel yağlarını azaltarak daha da kurumasına niçin olabilir. Ilık su ve hafifçe temizleyiciler ile cildinizi nazikçe paklayın.
Güneş kremi kullanımını dikkatsizlik etmeyin: Kış aylarında güneşin zararı dokunan etkilerinden korunmak çoğu zaman göz ardı edilir. Sadece, UV ışınları bulutlu havalarda bile cilde zarar verebilir. Bu sebeple UV oranı 2 ve üstünde olan günlerde güneş kremsiz dışarıya çıkmayın. Kış aylarında ev içinde güneş kremi kullanmamıza gerek kalmamıştır.
İçten nemlendirme: Bolca su içmek, kış aylarında cildinizin nemli kalmasına destek verir. Ek olarak omega-3 yağ asitleri açısından varlıklı gıdalar tüketmek, cildin nemini korumasına ve esnekliğini artırmaya destek olabilir.
Ellerinizi koruyun: Eller, kışın en oldukca etkilenen bölgelerdendir. Elleri ılık su ile yıkamak ve sık sık el kremi uygulayarak nemlendirmek temel el bakım rutini için yeterliyken dışarıya çıkarken eldiven takarak ellerinizi korumak gene soğuk havalarda alınacak en iyi önlemlerdendir.
Odaları nemlendirin: Kışın kullanılan ısıtıcılar hava nemini düşürür. Bir hava nemlendirici kullanarak evinizin rutubet seviyesini çoğaltmak, cildinizin sağlığı için yararlı olabilir. Bilhassa duyarlı egzamaya yatkın ciltler için oda sıcaklığının oldukça yüksek olmaması 18-22 aşama civarında tutulması önemlidir. Bu önerilerle kış aylarında cildinizin sağlığını koruyabilir ve soğuk hava şartlarının negatif etkilerine karşı cildinizi güçlendirebilirsiniz. Ihmal etmeyin, sıhhatli bir cilt için tertipli bakım ve uygun ürün kullanımı şarttır.”
Kaynak: IHA